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常饮绿茶抗癌 盘点常绿茶的几大好处

作者:nba下注官网 时间:2021-06-13 00:30
本文摘要:绿茶是世界上最健康的饮料之一,在中医和印度医学中,人们用绿茶缓解疼痛、疗伤、消化、强烈心脏、舒适、调节体温。现代研究表明,绿茶可能具有节食、保护肝脏、预防2型糖尿病等多种效果。茶叶中含有的茶多酚是抗氧化物,需要避免自由基,具有抗炎和抗癌的效果。在各种茶中,绿茶中的抗氧化物含量最低。 绿茶对健康有什么好处?以下列举癌实验研究和动物实验指出,茶多酚可以抑制肿瘤组织的生长,防止紫外线造成的损伤。

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绿茶是世界上最健康的饮料之一,在中医和印度医学中,人们用绿茶缓解疼痛、疗伤、消化、强烈心脏、舒适、调节体温。现代研究表明,绿茶可能具有节食、保护肝脏、预防2型糖尿病等多种效果。茶叶中含有的茶多酚是抗氧化物,需要避免自由基,具有抗炎和抗癌的效果。在各种茶中,绿茶中的抗氧化物含量最低。

绿茶对健康有什么好处?以下列举癌实验研究和动物实验指出,茶多酚可以抑制肿瘤组织的生长,防止紫外线造成的损伤。研究指出,绿茶有助于预防乳腺癌、膀胱癌、卵巢癌、直肠癌、食管癌、肺癌、前列腺癌、皮肤癌和胃癌。研究人员指出,茶叶中含有的聚苯乙烯可以杀死肿瘤细胞并引导其重建,但明确的机制尚未阐述。预防心脏病2006年在美国医学协会杂志上公开发表的研究主张,喝绿茶可以减少各种原因,包括心血管疾病引起的死亡率。

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该研究从1994年开始追踪调查了4万例日本志愿者,年龄跨度从40岁到79岁,共追踪11年。调查结果显示,与每天喝近一杯绿茶的志愿者们相比,每天最少喝5杯绿茶的志愿者们死亡率显着提高,其中心血管疾病死亡的情况较少。另一项研究表明,每天喝10杯绿茶可以减少总胆固醇水平,但每天喝4杯或更少的绿茶对胆固醇水平没有影响。

与2型糖尿病的关系,关于绿茶能否预防2型糖尿病的问题,目前结论还不统一。经常喝绿茶的人比不吃饭的人患2型糖尿病的风险低,有些研究指出喝绿茶是否患糖尿病。其他效果可能具有一定的饮食效果,但效果不太好。另外,绿茶有助于预防蛀牙、减少压力、缓解慢性疲劳、护肤、减少关节炎症,减少中风风险。


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